وصفة سلطة الملفوف والنصائح!
/
بناء:
ناعما يقطع الملفوف الأبيض والأحمر. لجعله أكثر ليونة ، أضف الملح عليه وتليينه بفركه بيدك.
أضف الجزر المبشور.
في وعاء منفصل ، قم بإعداد الصلصة عن طريق تحريك عصير الليمون وزيت الزيتون والخل والثوم المكسور والسكر المجفف والخردل.
صب الصلصة على الملفوف وخلط جيدا.
أخيرًا ، أضف البقدونس المفروم أو الشبت.
اقتراح الخدمة: يمكنك زيادة نكهته عن طريق إضافة الصلصة أو الجوز باللبن.
الفوائد لا تتوقف عن العد
/
سلطة الملفوف خيار مغذي وصحي ويوفر العديد من الفوائد. فيما يلي بعض الفوائد المهمة لسلطة الملفوف:
