في روسيا، تم تشخيص أكثر من 40 مليون شخص بارتفاع ضغط الدم. لا يمكن حساب عدد الأشخاص الذين لديهم ميل إلى ارتفاع ضغط الدم الشرياني، لأن معظمهم لا يلفت انتباه الأطباء.
متى يتم تشخيص إصابة الشخص بمرحلة ما قبل ارتفاع ضغط الدم، وما مدى سرعة تطور هذه الحالة إلى ارتفاع ضغط الدم؟
تحدث Aif.ru عن هذا نائب مدير المركز الوطني للبحوث الطبية لجراحة القلب والأوعية الدموية. باكوليف الأكاديمي في الأكاديمية الروسية للعلوم يوري بوزياشفيلي:
— ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم هو حالة يكون فيها الضغط الانقباضي (العلوي) في حدود 130-139 ملم زئبق. الفن والانبساطي (السفلي) لا يرتفع فوق 85-89 ملم زئبق. فن. هذه هي حالة ما قبل المرض، ما يسمى بالمرحلة الأولى ناقص. إذا لم يتم التعرف على ارتفاع ضغط الدم في الوقت المناسب أو تركه دون مراقبة، يصبح تطور ارتفاع ضغط الدم الشرياني أمرًا لا مفر منه تقريبًا. عادة، يتطور المرض بعد عام من أول نوبات ارتفاع ضغط الدم. لذلك يمكننا القول أن المريض الذي لفت انتباه الأطباء في مرحلة ما قبل المرض كان محظوظاً.
بالمناسبة، حددت جمعية القلب الأمريكية سبع توصيات رئيسية، الالتزام بها يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 79٪. ومع ذلك، وفقا للخبراء، فإن 2٪ فقط من السكان يلتزمون بجميع هذه القواعد:
- التوقف التام عن التدخين.
- نظام غذائي متوازن ومتنوع.
- المشي في الهواء الطلق لمدة 40 دقيقة على الأقل يوميًا.
- الحفاظ على وزن صحي للجسم.
- السيطرة على مستويات السكر في الدم (في حدود 3.2-5.5 مليمول / لتر).
- القياس المنتظم لضغط الدم (لا يزيد عن 120/80 ملم زئبق).
- الاختبار الدوري لمستويات الكوليسترول (في حدود 3.6-5.2 مليمول / لتر).
