TEMPO.CO, جاكرتا – يؤلم عندما عطلة من المؤكد أن السفر إلى الخارج يخلق ضغوطًا مختلفة. وبصرف النظر عن كونك بعيدًا عن المنزل، فإنك أيضًا لا تعرف الكثير من الأشياء، خاصة عندما يتعلق الأمر بنظام الخدمة الصحية في بلد المقصد. ومع ذلك، فإن الاستعدادات والمعلومات الكافية ستساعدك في الحصول على العلاج المناسب والتعافي في أسرع وقت ممكن.
حتى لو فقط مريض أنفلونزا خفيفة أو سعال أو حمى أو أي مرض خطير آخر، يجب على كل مسافر أن يعرف كيفية التعامل مع الأمراض التي لا يمكن التنبؤ بها في بلد أجنبي. الإبلاغ من تايمز أوف إنديا، إليك خمسة أشياء يجب على كل سائح معرفتها والاستعداد لمواجهة حالات الطوارئ المتعلقة بالصحة أثناء قضاء إجازته في الخارج.
أول شيء يجب فعله هو عدم الذعر والبقاء هادئًا. العقلية القوية مهمة جدًا لمعرفة ما يجب القيام به. بالإضافة إلى ذلك، لا تدخل في وضع التشخيص الذاتي وتجنب أخذ النصائح عبر الإنترنت من مصادر لم يتم التحقق منها.
من المهم شراء تأمين السفر قبل السفر إلى بلد أجنبي. يجب أن يغطي تأمين السفر الرعاية الطبية الطارئة والاستشفاء. توفر بعض السياسات أيضًا خطوط مساعدة على مدار الساعة للمساعدة في العثور على منشأة طبية أو ترتيب العلاج في حالة الطوارئ.
3. معرفة كيفية الوصول إلى الخدمات الصحية المحلية
كل دولة لديها نظام الرعاية الصحية الخاص بها. هناك بلدان يكون فيها الوصول إلى مرافق الرعاية الصحية الخاصة أكثر سهولة، ولكنها قد تكون باهظة الثمن. لذلك، من المهم معرفة المستشفيات العامة التي تقدم رعاية أقل تكلفة. وأيضًا، إن أمكن، أحضر السجلات الطبية أو الوصفات الطبية لتلقي العلاج المناسب.
4. أرقام الطوارئ ومخازن الأدوية المحلية
تأكد من حصولك على قائمة بجميع أرقام الطوارئ حيث أن كل دولة لديها خدمات الطوارئ الخاصة بها. على سبيل المثال، في المملكة المتحدة، الرقم هو 999، وفي أستراليا، الرقم هو 000. احفظ أرقام الطوارئ الطبية في هاتفك الخلوي. يتضمن العنوان وتفاصيل الاتصال بأقرب صيدلية أو عيادة. تقوم بعض الصيدليات أيضًا بتخزين الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية للأمراض الشائعة مثل نزلات البرد أو مشاكل المعدة أو الحساسية.
قبل بدء رحلتك، ابحث عن أي أمراض شائعة أو مخاطر صحية في وجهتك. قد توصي بعض المناطق بلقاحات معينة أو علاجات وقائية، مثل أقراص الملاريا أو التطعيم ضد التهاب الكبد A. يمكن أن يساعد فهم هذه المخاطر في اتخاذ الاحتياطات اللازمة. مثل تجنب بعض الأطعمة أو مصادر المياه، والتي يمكن أن تمنع المرض أثناء السفر.
اختيار المحرر: 7 نصائح لقضاء عطلة خالية من التوتر في نهاية العام
