REPUBLIKA.CO.ID، جاكرتا – غالبًا ما تصبح الضغوط والمطالب في العمل مصدرًا ضغط وهو أمر مهم بالنسبة للرجال. يمكن أن يؤدي الإجهاد المزمن إلى تعطيل وظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك الجهاز العصبي والهرموني الذي يلعب دورًا مهمًا في وظيفة الانتصاب.
وقال كريستيان كريستوفر سنو، أخصائي أمراض الذكورة في مستشفى إيكا بي إس دي، إن الإجهاد في العمل، وقلة ممارسة الرياضة، واضطرابات النوم ونمط الحياة، هي عوامل تجعل الرجال يعانون من ضعف الانتصاب. وقال كريستيان كريستوفر سونو في تانجيرانج مؤخرًا: “إن ضعف الانتصاب في سن مبكرة يحدث غالبًا بسبب مشاكل نمط الحياة غير الصحية ويؤدي في النهاية إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون وإعاقة تدفق الدم إلى القضيب”.
وأوضح أن العديد من الدراسات ذكرت أن التعرض المفرط لـ المواد الإباحية ويمكن أيضا أن يسبب مشاكل في ضعف الانتصاب. ويرجع ذلك إلى تأثير التصورات والتوقعات الجنسية التي تنشأ من مشاهدة الأفلام الإباحية.
ومن ثم، فإن اتباع نظام غذائي غني بالسكر والدهون المتحولة والأطعمة المصنعة يمكن أن يزيد أيضًا من خطر اضطرابات الانتصاب من خلال التأثير على صحة الأوعية الدموية. قال الضعف الجنسي لدى الرجال هي حالة تجعل الشخص غير قادر على تحقيق أو الحفاظ على الانتصاب أثناء ممارسة الجنس.
يمكن أن يحدث الانتصاب إذا كانت الأوعية الدموية والأعصاب والعضلات والهرمونات في حالة جيدة. ومع ذلك، يحدث الخلل عندما يواجه أحدهم مشاكل في الانتصاب.
قد تكون هذه الحالة أكثر شيوعًا عند الرجال الأكبر سناً. ومع ذلك، أظهرت إحدى الدراسات أن حوالي 1-14% من الرجال تحت سن 40 عامًا يعانون من العجز الجنسي.
وأضاف: “الآن، بدأ أيضًا اكتشاف ضعف الانتصاب في سن مبكرة. ومن المؤكد أن مشكلة ضعف الانتصاب لا تؤثر على انسجام العلاقة بين الزوجين فحسب، بل يمكن أن تعيق برنامج الحمل أيضًا”.
الأسباب الأخرى للأشخاص الذين يعانون من ضعف الانتصاب هي حالات صحية معينة، مثل مرض السكري، وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، والسمنة، وارتفاع نسبة الكوليسترول، وقصور الغدة الدرقية، وأمراض الكلى، والاضطرابات الهرمونية، وفي الوقت نفسه، هناك علامات تشير إلى أن الشخص يعاني من ضعف الانتصاب، أي عدم القدرة على ذلك الحصول على الانتصاب أثناء الجماع. لا يستمر الانتصاب لفترة طويلة، فتقل قوة الانتصاب، وبالتالي يشعر القضيب بصلابة أقل.
بعد ذلك، لا يمكنك الحصول على الانتصاب إلا في بعض الأحيان، وتحتاج إلى الكثير من التحفيز الجنسي للحصول على الانتصاب، وتقل رغبتك الجنسية، ويقل تكرار الانتصاب التلقائي (مثل في الصباح) أو يختفي تمامًا. وقال “القضيب لا يستجيب للتحفيز الجنسي والقلق أو الإحباط بشأن الأداء الجنسي”.
وقال كريستيان إن هناك عدة طرق للتغلب على ضعف الانتصاب، مثل تغيير نمط الحياة، وهو التوقف عن التدخين، والحد أو التوقف عن تناول الكحول، وممارسة الرياضة بانتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميا، وتناول الأطعمة الصحية، وخاصة الغنية بالزنك والأوميجا 3. لأنها يمكن أن تزيد من هرمونات التستوستيرون. وأضاف: “يمكنك أيضًا ممارسة الهوايات المختلفة أو التأمل أو اليوجا التي يمكنها التحكم في التوتر والحفاظ على وزن مثالي للجسم والحصول على قسط كافٍ من النوم”.
ومن الأشياء الأخرى التي يمكن القيام بها هي الاستشارة النفسية، وتناول الأدوية بعد استشارة الطبيب، والقيام بالإجراءات الطبية، مثل العلاج الهرموني، ومضخات القضيب، وحقن الأدوية، والجراحة. وقال “هناك أيضا طرق أخرى مع الطب البديل”.
المصدر: بين
