العضلة ذات الرأسين هي عضلة مهمة تضمن ثني الذراع في مفصل الكوع والحساء الخرافي. أين يقع بالضبط ولماذا لا يكون ذلك فقط للرياضيين – في شهادة AIF.RU.
ما هي العضلة ذات الرأسين؟
العضلة ذات الرأسين (من اللاتينية العضلة ذات الرأسين) – هذه هي العضلات ذات الرأس المزدوج للكتف الموجود على السطح الأمامي لعظم العضد. يتكون من رؤوسين: رحلة طويلة تبدأ من الدرنة الأساسية لشفرة الكتف ، وقصيرة ، مرتبطة بعملية كورافيك لشفرة الكتف.
أصل الكلمة من كلمة “العضلة ذات الرأسين” تأتي من اللاتينية العضلة ذات الرأسين، والتي تعني في الترجمة “اثنين ذات رأس” أو “وجود رأسين” – يعكس هذا الاسم الهيكل التشريحي لهذه العضلات وشكله المميز.
أين العضلة ذات الرأسين ولماذا تحتاج؟
تعد منطقة العضلات هذه مهمة ليس فقط عند ممارسة الرياضة لإنشاء جسم إغاثة ، ولكن أيضًا في الحياة العادية. أين يوجد ذات العضلة ذات الرأسين بالضبط ولماذا مطلوب “. المعالج ألبينا خانبابايفا.
“تنفذ العضلة ذات الرأسين الوظيفة في عملية ثني الطرف العلوي في مفصل الكوع وتشارك في الاستنزاف ، – قلب الفرشاة في الجزء الخارجي من الساعد. يقع على السطح الأمامي للكتف بين مفاصل الكتف والكوع: من السهل رؤية العضلة ذات الرأسين والتحقيق ، خاصة عند ثني الذراع في مفصل الكوع. مع وجود ألم في هذا المجال ، يلزم إجراء فحص شامل لأخصائي الصدمة العظمية “.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذه العضلات هي التي تساعد على تثبيت مفصل الكتف ، ومنع الخلع.
يمكن أن يرتبط آلام العضلة ذات الرأسين بتمديد أنسجة العضلات ، ومع زيادة العضلات أثناء التدريب المكثف دون أن تكون دافئة أولية كافية. مع وجود تأثير بسيط للألم ، يكفي أخذ حمام ساخن أو وضع وسادة تسخين دافئة على العضلات ، مع استراحة من ممارسة الرياضة لمدة 4-5 أيام. ومع ذلك ، مع امتداد شديد وألم حاد ، من الضروري الاتصال بأخصائي لتجنب المزيد من المضاعفات.
