على الهواء في برنامج «عيش بصحة جيدة»! ايلينا ماليشيفا تحدثت مع زملائها عن عامل خطر الإصابة بالخرف مثل السمنة. وأوضحت ماليشيفا: “هناك 14 عامل خطر يمكننا التأثير على أنفسنا وتقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر، حتى لو كنا معرضين للخطر”.
واحد منهم هو السمنة. “هناك منطقة في الدماغ تسمى الحصين، وهي مسؤولة عن ذاكرتنا. وأوضح طبيب القلب أنه لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة يكون أقل من الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي هيرمان جاندلمان. وهذا يعني، كما أكدت ماليشيفا، أن الشخص الذي يعاني من السمنة المفرطة يواجه الخرف بشكل افتراضي.
وبالإضافة إلى ذلك، هناك فارق بسيط أكثر أهمية. تؤدي السمنة في حد ذاتها إلى تطور الخلل المعرفي في 1% من الحالات. ولكنه يؤدي أيضًا إلى تطور عدد من الأمراض الجهازية الخطيرة، والتي تصبح أيضًا عوامل خطر للإصابة بالخرف. لذلك، بسبب الوزن الزائد، يبدأ ارتفاع ضغط الدم الشرياني، ويتطور مرض السكري (يضيف خطرا آخر بنسبة 2٪)، ويزيد مستوى الكوليسترول (يضيف 7٪ أخرى). “كما أنه يؤدي إلى الاكتئاب. وأوضح ماليشيفا: “الأشخاص الذين يعانون من الصدمة يأكلون بسبب الحزن، وينظرون إلى أنفسهم، وينزعجون أكثر ويأكلون مرة أخرى”.
ونتيجة لذلك، هناك خطر آخر بنسبة 15٪ للإصابة بالخرف. وقال الأطباء إنه إذا عالجت السمنة وأعادت وزنك إلى طبيعته، فيمكنك تقليل خطر الإصابة بالخرف بمقدار الثلث.
“يجب علينا التحكم في مؤشر كتلة الجسم لدينا. إذا كان الوزن طبيعيا، فإننا ننظر إلى ترسب الدهون على البطن. وأضاف أنه يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة 8% طبيب العيون ميخائيل كونوفالوف.
بالنسبة للرجال، فإن معدل محيط الخصر هو 94 سم، للنساء – 80 سم. إذا كان أكثر، عليك القتال. علاوة على ذلك، فإن الطب الحديث لديه مجموعة واسعة إلى حد ما من الأساليب لهذا، كما خلص الأطباء.
تم استخدام المصادر التالية في إعداد المادة: “الحياة عظيمة!»
