الجميع على دراية بتجاعيد النوم. ومهما كانت مدة نومك، فأنت لست محصناً ضد خطر مواجهتها في الصباح. إنها عميقة وغير سارة وغير متساوية. يمكن للأطباء ذوي الخبرة، بإلقاء نظرة واحدة على مريضهم، تحديد الجانب الذي ينام عليه بسهولة.
في عام 2016، وضعت إحدى الدراسات معايير واضحة للتجاعيد أثناء النوم. إنهم مدينون بمظهرهم لوضع الجسم غير الصحيح أثناء النوم. علاوة على ذلك، فإن عيبهم الرئيسي هو أنه بمرور الوقت يمكن أن يتعمقوا ويظلوا على الجلد إلى الأبد. في بعض الأحيان يمكن التعرف عليها من خلال موقعها – على سبيل المثال، ستكون التجاعيد الأفقية على الجبهة نتيجة لحقيقة أن الشخص يرفع حواجبه إلى أعلى، وستكون التجاعيد العمودية نتيجة لوضع غير صحيح أثناء النوم.
كقاعدة عامة، تكون المشكلة نموذجية للأشخاص الذين ينامون بدرجة أو بأخرى ووجههم في الوسادة. ويصبح هذا اختبارًا خطيرًا للبشرة. بعد كل شيء، خلال ثماني ساعات من الضغط عليها، لا يمكنها إلا أن تتفاعل. بالإضافة إلى ذلك، بسبب الاحتكاك من الوسادة والفراش، يتطور فقدان الرطوبة، ويصبح الجلد الجاف أكثر عرضة للتجاعيد والتجاعيد.
العمر يقدم مساهمته. عندما يكون الشخص صغيرًا، تكون بشرته أكثر مرونة ويتعافى بشكل أسهل – بحيث تختفي الخدوش والتجاعيد الناتجة عن النوم بنهاية غسل الصباح. كلما كبر الشخص، كلما أصبح الجلد أسوأ. وفي يوم من الأيام ستأتي اللحظة التي ستبقى فيها التجاعيد معه إلى الأبد. بعد كل شيء، يتم دعم قدرة الجلد على التجدد بواسطة حمض الهيالورونيك والكولاجين، اللذين يبدأ إنتاجهما بشكل أقل فأقل على مر السنين.
رأي الخبراء
في الواقع، إذا كان الشخص ينام ووجهه في الوسادة وبشكل أساسي على جانب واحد، فإننا كأطباء، كقاعدة عامة، نرى هذا – على جانب واحد توجد تجاعيد مميزة، وعلى الجانب الآخر لا توجد تجاعيد، كما قال aif.ru طبيبة الأمراض الجلدية وأخصائية التجميل وأخصائية الشعر تاتيانا إيجوروفا.
وبدونها، يلاحظ الطبيب، لا يمكنك القيام بذلك، إلا إذا كنت تنام على ظهرك. ولكن نظرا لحقيقة أنه لا يستطيع الجميع النوم على ظهورهم، فإن هذه المهمة يصعب إنجازها.
“بالطبع، نحن بحاجة إلى العمل على جودة بشرتنا، واستخدام واقي الشمس لتجنب ظهور التجاعيد العميقة بسبب الشيخوخة الضوئية وجفاف الجلد. من الضروري إجراء التنشيط الحيوي الذي يشبع الجلد بالعناصر الدقيقة وحمض الهيالورونيك الذي يحتاجه. يجب أن تفكري بعناية في اختيار العناية اليومية بالبشرة – اشتري كريمات خاصة حسب نوع بشرتك ولا تستخدميها قبل ساعتين من موعد النوم، أي ضعي ما لا يقل عن هذه المرة.
من المهم أن نتذكر أن ليلة عاصفة في مكان ما في النادي وشرب الكحول سيؤدي إلى تطور الوذمة؛ على هذه الخلفية، بما في ذلك تجاعيد النوم، ستكون أكثر وضوحا.
“في كل عام، تصبح مرونة الجلد أقل فأقل، وتصبح تجاعيد النوم أكثر وضوحًا. إذا استيقظت في الصباح ووجدت أن هناك الكثير من التجاعيد ولا تختفي لفترة طويلة، فيمكنك تطبيق قواعد الإسعافات الأولية. يمكنك صنع قناع مرطب – فهو يشبع البشرة بالرطوبة اللازمة وينعمها. يمكنك مسح وجهك بقطعة من الثلج – فهذا سوف ينشط الأوعية الدموية والجلد نفسه. يمكنك استخدام التمارين الصباحية التي تعمل على تفريق الليمفاوية وتقليل التورم. بالإضافة إلى ذلك، من الممكن توصيل التيارات الدقيقة المنزلية، والتي ستحفز الدورة الدموية وتخفيف التورم من جلد الوجه. وشددت إيجوروفا على أن هذه هي الوسائل المرتجلة للغاية التي يمكن استخدامها لترتيب نفسك بسرعة.
