برشلونةاعتمادا على من، يمكن أن يصبح السفر كابوسا. الخطأ؟ الدوخة على الرغم من أنها يمكن أن تحدث في أي عمر، إلا أنه عند السفر بالسيارة، فإن الأصغر سنًا هم الذين يميلون إلى الشعور بالدوار في كثير من الأحيان.
لماذا يشعرون بالدوار؟
كما توضح طبيبة الأطفال آنا إستابي، من أجل الحفاظ على التوازن في حياتنا اليومية، يتلقى دماغنا معلومات من الأذن الداخلية ومن البصر ومن وضع الجسم. وبهذه الطريقة، عندما يتم تلقي معلومات متناقضة أو غير منسقة من هذه الدوائر المختلفة، عندها تظهر الدوخة. “وبعبارة أخرى، يحدث هذا عندما يكون هناك عدم تطابق بين ما يحدث وما نتصوره. وهذا عندما تظهر هذه الأعراض غير السارة لدوار الحركة، والتي تسمى أيضًا دوار الحركة، وهي: الانزعاج، والعرق البارد، والغثيان، وحتى القيء.”
هل هناك عمر يبدأون فيه بالدوار أم يمكن أن يحدث ذلك حتى عندما يكونون أطفالًا؟
يقول الدكتور إستابي إن الدوخة عند السفر بالسيارة يمكن أن تظهر في أي عمر. على أية حال، فهو نادر عند الأطفال، وبدلاً من ذلك، من سن الثانية وحتى سن 12 أو 13 عامًا، يميل إلى أن يكون أكثر شيوعًا.
ماذا يمكننا أن نفعل قبل البدء بالرحلة للوقاية من دوار الحركة؟
قبل السفر، كما يشير الدكتور إستابي، من المهم تجنب تقديم وجبات كبيرة للأطفال الذين يسافرون وهم جائعون للغاية. ويشير إلى أنه “من الأفضل تناول وجبة خفيفة”. وتوصي أيضًا بمحاولة تحديد وقت الرحلة في وقت القيلولة وارتداء ملابس مريحة وخفيفة.
وإذا أصيبوا بالدوار أثناء الرحلة؟
بمجرد دخولك السيارة، حاول أن تجعل الأطفال الصغار يركزون أعينهم وانتباههم على الأفق. “بهذه الطريقة، يتناقص إدراك الحركة”، يقول إستابي. وفي الوقت نفسه، ينصح أيضًا بتجنب التحديق في شيء معين، وكذلك القيام بأنشطة مثل القراءة أو الرسم أو النظر إلى جهاز إلكتروني. وتنصح قائلة: “بدلاً من ذلك، يمكننا أن نلعب الألعاب كما أرى، أو أرى، أو أغني، أو أروي قصصًا، أو أستمع إلى قصص صوتية”. من ناحية أخرى، يشير إستابيه أيضاً إلى أنه عليك تجنب الروائح القوية داخل السيارة ومحاولة عدم السماح لها بالنظر من النوافذ الجانبية. “إن القيادة بسلاسة، وتجنب التسارع المفاجئ أو الكبح، والحفاظ على درجة حرارة لطيفة داخل السيارة عن طريق تجنب الحرارة، والتوقف المتكرر أثناء الرحلة والحفاظ على ترطيب جيد أثناء الرحلة، يمكن أن تساعد في الوقاية من دوار الحركة هذا.”
هل يمكن إعطاؤهم دواءً لمنع الدوخة؟ من أي عمر؟
إذا اختارت الأسرة محاربة هذه الدوخة باستخدام الأدوية، يؤكد الدكتور إستابي أنه يمكن للأطفال تناولها في حالة عدم نجاح جميع التدابير الموضحة. وهي أدوية من مجموعة مضادات الهيستامين ويمكن إعطاؤها من عمر السنتين. “ومع ذلك، يمكن أن يكون لهذه الأدوية آثار جانبية، مثل النعاس، لذلك يُنصح دائمًا باستشارة طبيب الأطفال العام قبل تناولها.”
في أي عمر تبدأ هذه الدوخة بالزوال، إن وجدت؟
“يمكن أن تقل الدوخة مع فترة المراهقة والبلوغ، لكن ذلك يعتمد على كل شخص، فهناك أشخاص لم يشعروا بالدوار من قبل، ومن ناحية أخرى، هناك آخرون أكثر عرضة للإصابة به ويحتفظون بهذه الدوخة طوال حياتهم” يوضح إستابي.
