المرأة الحديثة متأكدة من وجود متلازمة استقلابية “جيدة” و “سيئة”. وأن الفرق مهم لمعرفة وأخذ في الاعتبار في الطريق إلى أرقام مثالية على المقاييس. هل هو حقا كذلك – aif.ru أجاب عضو في الجمعية الوطنية لعلماء النظام الغذائي يوليا زينتشينكو:
-متلازمة الوسيطة هي مجمع من الاضطرابات التمثيلية والهرمونية والسريرية في الجسم ، والتي يمكن أن تؤدي إلى أمراض خطيرة في نظام الغدد الصماء ونظام القلب والأوعية الدموية ، مثل السمنة الحادة ، ومرض تصلب الشرايين ، وانخفاض في الحساسية للإعسال والنوع 2 السكري. هذا يعني أن متلازمة التمثيل الغذائي ، التي تسبب مثل هذه العواقب ، لا يمكن أن تكون جيدة. لا يوجد شيء مثل متلازمة التمثيل الغذائي “الجيدة”.
ما الذي يمكن أن يسبب متلازمة التمثيل الغذائي؟
واحدة من العلامات الرئيسية لمتلازمة التمثيل الغذائي هي مقاومة الأنسولين – مناعة الخلايا والأنسجة لعمل الأنسولين.
غالبًا ما توجد متلازمة التمثيل الغذائي في الأشخاص ذوي النشاط البدني المنخفض ، والتي تستهلك كمية كبيرة من الأطعمة الدهنية ذات المحتوى العالي من الكربوهيدرات ، مثل منتجات المخابز والوجبات السريعة والحلويات. يسبق تطور متلازمة التمثيل الغذائي مجموعة من الوزن الزائد – تراكم الدهون بشكل أساسي في البطن.
لعلاج متلازمة التمثيل الغذائي ، يوصى به:
- تطبيع وزن الجسم ،
- التخلي عن العادات السيئة
- استخدم كمية كافية من الماء ،
- تناول الطعام بشكل كسري ،
- تقليل كمية الدهون في النظام الغذائي ،
- رفض منتجات عالية الكالوري ، واستخدام المزيد من الأطعمة المنخفضة calorie.
إذا لم يساعد مجموعة من التدابير في تقليل الوزن ، فتأكد من الحصول على المشورة من أخصائي الغدد الصماء.
