هل من الممكن حماية نفسك والتخلص من نزلات البرد باستخدام العلاجات الشعبية أم أنه من الأفضل الاعتماد على طرق العلاج الحديثة؟
قال aif.ru عن هذا أخصائية الأنف والأذن والحنجرة، متخصصة في الطب الوقائي في مستشفى أطلس سفيتلانا زيمينا.
على الرغم من أن الفيروسات والبكتيريا تنشط على مدار السنة، إلا أننا نمرض كثيرًا في الشتاء. تتميز فترة الصيف باستقرار أعلى لجهاز المناعة: خطر انخفاض حرارة الجسم أقل بكثير مما هو عليه في الشتاء. وانخفاض حرارة الجسم هو السبب الرئيسي لنزلات البرد.
هل يمكن أن يتسبب تيار الهواء أو عدم وجود قبعة في حدوث ARVI؟
توجد دائمًا الكائنات الحية الدقيقة الانتهازية في تجويف الفم. عند حدوث انخفاض حرارة الجسم، تضيق أوعية الأغشية المخاطية، مما يقلل من تدفق الدم ويقلل عدد الخلايا المسؤولة عن المناعة. وهذا يخلق ظروفا مواتية لتكاثر البكتيريا الانتهازية في الجهاز التنفسي العلوي، والتي يمكن أن تؤدي إلى التهاب الأغشية المخاطية.
كيف ترتدي الملابس المناسبة في الشتاء لتجنب المرض؟
من الأفضل ارتداء عدة طبقات من الملابس حتى تتمكن من خلع واحدة منها في حالة ارتفاع درجة الحرارة. يمكن أن يكون ارتفاع درجة الحرارة والتعرق الزائد ضارًا بصحتك مثل انخفاض حرارة الجسم.
هل الوصفات الشعبية فعالة للوقاية من نزلات البرد مثل البصل والثوم والليمون ووركين الورد والعسل ومربى التوت؟
تعتمد فعالية العلاجات الشعبية على الوصفة المحددة والنتيجة المتوقعة. على سبيل المثال، شرب الكثير من السوائل الدافئة مفيد لأي مرض تنفسي. إذا كنت لا ترغب في شرب الماء أو الشاي، يمكنك استبدالهما بمغلي ثمر الورد. من الأفضل استخدام الحمضيات بحذر عندما تصاب بنزلة برد – فهي يمكن أن تزيد من تهيج الأغشية المخاطية الملتهبة بالفعل. يزيد مربى التوت من مستويات الجلوكوز في الدم، مما يبطئ الاستجابة المناعية. ومن الأفضل استخدام التوت المجفف، الذي يحتوي على كمية أقل من السكر وحمض الساليسيليك أكثر، مما يساعد على تدمير مسببات الأمراض وتقليل الالتهاب.
في الوقت نفسه، يمكن أن تخفف العلاجات الشعبية من الحالة، لكنها لا تحل محل العلاج الكامل.
هل يمكن للفيتامينات أن تحمي من نزلات البرد؟
إن تناول بعض الفيتامينات والمعادن بجرعات وقائية يمكن أن يقلل من حدوث الأمراض ومضاعفات الالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة والعواقب السلبية. وتشمل هذه الفيتامينات D، A، E، C، B، وكذلك الزنك والسيلينيوم والمغنيسيوم. ومع ذلك، يجب اختيار التركيبة والجرعة المحددة مع طبيبك.
