يمكن أن تفتخر الملكة صوفيا ، في 86 عامًا ، من الصحة التي تحسد عليها. في حفل الزفاف الأخير لابن أخيه نيكولاس دي اليونان وكرايسي فاردينوياني أعطى درسًا من الأناقة والفكاهة الجيدة مرة أخرى. لم يكن قبوله في المستشفى الوحيد ، قبل عام ، لديه جدية أكبر من صورة معدية تم حلها في غضون أيام قليلة. إن جدول أعماله الرسمي في الأشهر الأخيرة هو أفضل انعكاس لصحة الحديد التي يعزوها الخبراء إلى نمط الحياة pescetary.
المحور في النظام الغذائي المعروف أيضًا باسم الأسماك النباتية ، والذي يستبعد اللحوم ، ولكن ليس الأسماك. تم تكوينه بشكل جيد ودائماً تحت الإشراف الطبي ، يمكنه الإبلاغ عن العديد من الفوائد الصحية. يوجد في قاعدتها الخضار والحبوب المتكاملة وهي وفيرة في الأرز والبقوليات والفواكه والخضروات والمكسرات والدهون الصحية. الميزة الكبرى هي مساهمتها في الألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة والمعادن قيمة بيولوجية كبيرة للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية والخلايا العصبية والدماغية الجيدة.
بالإضافة إلى النظام الغذائي ، تشمل pescetarianism التأثير البيئي ، وهو السبب الذي تشارك فيه الملكة صوفيا ، المدافع العظيم عن رعاية الكوكب ، من العديد من الجمعيات والأنشطة.
وفقًا لمجلة “Hello!” ، كان بإمكان Infanta Cristina مثالًا على والدتها و يمكن أن يكون أحد أسباب تغييره التدريجي في هذا التيار ، بالمناسبة ، ملتزمة بإعادة تدوير اللباس والإكسسوارات. هناك العديد من المشاهير المعينين في pescetarianism. اعتمد الموسيقي هاري ستايلز أسلوب الحياة هذا بعد جولة في عام 2017. أصبحت الممثلة أوليفيا وايلد بيسيتاريا في عام 2014 ، واكتشفت أن الخضروات توفر إمكانيات متعددة في الطوعية. فيكتوريا بيكهام تستند أيضًا إلى نظامها الغذائي بأجزاء صغيرة من سمك السلمون أو التونة ، والخضروات المتنوعة ، والمكسرات والماء الوفير.
