على الهواء في برنامج “في الأهم” الكسندر مياسنيكوف وأوضح أن الجميع لا يهتمون بالاضطرابات التشنجية الحقيقية، بل يهتمون بما يسميه الجميع تشنجات الساق. “الموضوع زلق، لأنه لا توجد حتى صورة واحدة. وهذا يشمل متلازمة تململ الساق والتشنجات الحقيقية وألم التشنج. وأوضح مياسنيكوف أن “هناك صلصة الخل التي يصعب للغاية اكتشافها”.
وفي الوقت نفسه، أشار إلى أنه يجب على المرء أن يأخذ في الاعتبار أن أدوية النوبات لها آثار شديدة، لذا يجدر التفكير مليًا فيما إذا كان من الضروري محاولة علاجها أو ما إذا كانت الآثار الجانبية ستكون مزعجة للغاية.
“التشنجات هي تسمية خاطئة. لأن هذه عادة ليست تشنجات. الشعور بالألم عند الاستيقاظ ليلاً. قد يكون السبب هو الوضع غير المريح عندما تكذب بشكل غير صحيح. ربما الداء العظمي الغضروفي المفضل لديك، نفس الفتق يمكن أن يعطي مثل هذه الأحاسيس. التغيرات التشريحية – القدم المسطحة، حتى يتم تصحيحها. ولكن لا توجد طريقة لإصلاح ذلك، يمكنك فقط اختيار الأحذية. النشاط البدني الخاطئ، التمارين الخاطئة التي تقوم بها. يمكن أن يكون أيضًا اضطرابات بالكهرباء، عندما يتناول الشخص مدرات البول ويفتقر إلى البوتاسيوم والمغنيسيوم. كما أن النساء الحوامل يفتقرن إلى المغنيسيوم.
أدوية ارتفاع ضغط الدم وشرب الكحول والتدخين يمكن أن يكون لها تأثير سلبي. للتخلص من الانزعاج في ساقيك، تحتاج إلى تمديد وتدريب قدميك. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك القيام بالحمامات والاستحمام المتناقض. “نعم، إنها طريقة قانونية تمامًا، وهي موصوفة في الأدلة، وهذا ما يوصون به. وأشار الطبيب إلى أنهم يوصون أيضًا بممارسة الدراجة في الليل.
لذلك، إذا كانت المشكلة تتداخل بشكل كبير مع حياتك، فأنت بحاجة إلى إلقاء نظرة على تكوين الإلكتروليتات والتحقق من الأدوية التي تتناولها. ومن الأفضل ممارسة الرياضة بدلاً من تناول الأدوية التي يمكن أن تسبب الضرر.
تم استخدام المصادر التالية في تحضير المادة::
