لا يمكن اكتشاف الأمراض في المراحل المبكرة إلا من خلال الفحوصات الوقائية. في أمراض القلب، إحدى هذه الطرق هي قياس ضغط الدم، والذي يمكن إجراؤه بسهولة في المنزل باستخدام مقياس التوتر. من الضروري مراقبة ضغط الدم بانتظام، حتى في حالة الغياب التام للأعراض المزعجة. يعرف الأطباء، على سبيل المثال، أن ارتفاع ضغط الدم غالبًا ما يوجد لدى الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 24 إلى 35 عامًا والذين يقومون بفحص ضغط الدم لديهم باستخدام جهاز قياس ضغط الدم الخاص بأفراد الأسرة الأكبر سنًا.
في هذه الحالة، من المهم قياس الضغط بشكل صحيح. وقال aif.ru حول كيفية القيام بذلك نائب مدير المركز الوطني للبحوث الطبية لجراحة القلب والأوعية الدموية. باكوليفا الأكاديمي في الأكاديمية الروسية للعلوم يوري بوزياشفيلي.
1. يتم إجراء القياس بعد راحة لمدة 2-5 دقائق، ويجب التخلص من التدخين والقهوة القوية والشاي لمدة ساعة. تحتاج إلى قياس ضغط دمك 1-2 مرات في اليوم، في نفس الوقت تقريبًا.
2. اجلس، اتكئ على ظهر الكرسي واسترخي. يجب تحرير الذراع من الملابس، وثنيها عند الكوع، والاستلقاء على الطاولة بحرية، ولكن دون شد، وتكون على مستوى القلب.
3. يجب وضع كفة مقياس التوتر على مسافة ثلاثة سنتيمترات فوق ثني المرفق. ضع الكفة بإحكام، دون الضغط على ذراعك. يجب أن يكون الأنبوب في منتصف الذراع من الداخل.
4. يجب إجراء القياس ثلاث مرات مع استراحة لمدة 2-3 دقائق، وبعد ذلك يتم عرض القيمة المتوسطة. أثناء القياس، لا ينبغي عليك التحدث أو مشاهدة التلفزيون أو تصفح موجز الأخبار على هاتفك. وفي هذه الحالة، لا يؤخذ البعد الأول بعين الاعتبار. ومن البعدين الثاني والثالث لا بد من استخلاص القيمة المتوسطة
5. يجب تدوين الشهادة في اليوميات.
وفقا لأحدث توصيات الجمعية الأوروبية لأمراض القلب، يعتبر الضغط الأمثل هو 120/80 ملم. غ. ش وأدناه.
