cantika.comو جاكرتا – العناية بالبشرة جزء مهم من روتين يومي لأنه يمكن أن يتغذى على الجلد وحمايته. ومع ذلك ، فإن العناية بالبشرة ليست حلاً مناسبًا للجميع ، حيث سيعمل الروتين نفسه إلى الأبد. كل فئة عمرية لديها مشاكل واحتياجات الجلد الفريدة ، لذلك من المهم ضبط وتغيير إجراءات العناية بالبشرة بما في ذلك اختيار العناية بالبشرة.
لذلك ، عندما تصل إلى الثلاثينيات ، هذا هو الوقت المناسب لتقييم احتياجات بشرتك. دكتور. يستخدم Jushya Bhatia Sarin ، طبيب الأمراض الجلدية MD Instagram لمشاركة بعض منتجات العناية بالبشرة التي تهدف إلى التغلب على مشاكل الجلد التي يواجهها الأشخاص في الثلاثينيات من العمر.
دكتور. أوضح بهاتيا أنه في الثلاثينيات من القرن الماضي ، تحدث الأمراض الجلدية مثل الخطوط الدقيقة والتصبغ الشائع ، وخاصة الجلد الباهت. هذه هي العلامات الأولية للشيخوخة. من المهم تطبيق روتين العناية بالبشرة المصمم للتغلب على هذه المشكلة.
دكتور. تؤكد بهاتيا على أهمية تضمين مكونات مثل فيتامين C وفيتامين E وحمض الفيرونيك في روتين العناية بالبشرة ، إلى جانب مضادات الأكسدة الفعالة الأخرى. وأوضح أن هذه المواد ساعدت في حماية الجلد من المعتدين البيئيين مثل التلوث وأشعة الأشعة فوق البنفسجية ، والتي يمكن أن تسريع علامات الشيخوخة.
رطوبة هيدرات
وأكد أن استخدام المرطبات الأكثر ترطيبًا أمرًا مهمًا للغاية في الثلاثينيات ، لأن المرطب يجب أن يكون أكثر هيدرات من المرطب الذي تعتمد عليه في العشرينات من العمر. شرح هذا ، د. أوضح جوشيا أنه مع تقدمنا في السن ، يتناقص نشاط الغدد الزيتية ، مما يؤدي إلى أن يصبح الجلد أكثر جفافًا. هذا الجفاف يجعل الخطوط الدقيقة والتجاعيد أكثر وضوحا. يساعد مرطب مائي للغاية في استعادة الرطوبة المفقودة ، لذلك يبدو الجلد أكثر مرونة.
الريتينول
يطلق أطباء الجلد على الريتينول بأنه “أفضل العناية بالبشرة”. الريتينول لديه فوائد تحويلية مذهلة. وأوضح أنه لا يوجد شيء تقريبًا لا يمكن القيام به على الريتينول لبشرتك ، لأن الريتينول قام بتحسين نسيج الجلد بشكل كبير. ومع ذلك ، فقد حذر من البدء ببطء ، لأن الكثير من الاستخدام يمكن أن يسبب تهيجًا بسرعة.
واقية من الشمس
يعلم الجميع أهمية واقي الشمس ، لذلك لا شك إذا كان واقي الشمس لا يزال في روتين العناية بالبشرة في الثلاثينيات.
دكتور. حذر جوشيا من أن عدم استخدام واقي الشمس هو نفسه دعوة عن عمد الأضرار التي لحقت بأشعة الشمس. وأكد أنه لا يمكن التفاوض على SPF ، بغض النظر عن الطقس. حتى في الأيام الغائمة ، يمكن لأشعة الأشعة فوق البنفسجية الضارة اختراق الجلد ، وبالتالي فإن استخدام واقي الشمس كل يوم أمر مهم للغاية لمنع الشيخوخة المبكرة ، تصبغ ، ومشاكل الجلد الأخرى.
أخيرًا ، إدارة التوتر مهمة للغاية. الإجهاد ليس داخليًا فحسب ، بل أيضًا خارجي. يظهر الإجهاد على وجهك ، والذي يسبب مشاكل مختلفة مثل حب الشباب والجلد الباهت والشيخوخة المبكرة.
خيارات المحرر: 15 محتوى للعناية بالبشرة التي لا يمكن استخدامها بالتساوي ، سجل!
أوقات هندوستان
مرحبًا الأصدقاء Cantika ، دعنا نحديث المعلومات والإلهام للنساء في Telegram Cantika
