عطلة رأس السنة الجديدة تنتهي، ما هو سر العودة إلى العمل.
رئيس قسم المخدرات الإكلينيكية بالمركز العلمي الوطني لعلم المخدرات – فرع من فروع المركز القومي للبحوث الطبية للطب النفسي والمخدرات سمي بهذا الإسم. نائب الرئيس. وزارة الصحة الصربية في روسيا أناتولي ساخاروف أخبر aif.ru كيفية المشاركة بسرعة في عملية العمل بعد العطلات.
من المؤكد أن الطريقة التي تقضي بها هذه العطلات ستكون مهمة. من المؤكد أن عدم الالتزام بالروتين اليومي والنشاط البدني المفرط وتغير المناخ لفترة قصيرة والتغذية المفرطة والإفراط في تناول المشروبات الكحولية لن يساهم بالتأكيد في تكوين الشعور بالاسترخاء والرفاهية بعد ذلك.
لذلك، يجب استخدام العطلات للغرض المقصود منها – قضاء الوقت مع العائلة والأحباء، والحصول على قسط كاف من النوم، والمشي، والحفاظ على النشاط البدني، والاعتدال في تناول الطعام، وخاصة في شرب المشروبات الكحولية.
هذه التوصيات ذات أهمية خاصة خلال عطلة رأس السنة الجديدة. إنها تافهة، ولكن إذا اتبعتها، فسوف تحصل على راحة في العمل.
